Burnout per a empresaris i empresàries: Hem d’evitar prendre males decisions!
L’activitat empresarial comporta una gran responsabilitat i una càrrega emocional considerable. Les persones que lideren negocis sovint es veuen sotmeses a altes dosis d’estrès, pressió constant per obtenir resultats i una disponibilitat gairebé permanent. Aquest ritme intens pot derivar fàcilment en el conegut burnout: una síndrome que comporta un estat de fatiga física, mental i emocional que afecta la salut, el rendiment i la presa de decisions.
Descobreix el teu nivell de burnout i evita riscos per a tu i la teva empresa
Des de la Fundació Pimec et recomanem que comprovis el teu grau de burnout amb el test elaborat pels doctors Benedikt Amann i Carlos Campos de l’Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM). És el primer test a nivell europeu de cribatge de burnout específic per a professionals autònoms i autònomes i persones empresàries.
Presentació del test de la mà del Doctor Benedikt Amann
Aquest test online, amb tant sols unes poques preguntes, et permetrà conèixer al moment el teu grau de burnout i rebre orientacions personalitzades segons el resultat.
Què és el burnout?
La síndrome del burnout, també coneguda com a síndrome de desgast ocupacional, és un estat d’esgotament emocional, físic i mental causat per l’estrès empresarial i laboral crònic que no s’ha gestionat adequadament. Tot i que l’OMS no el reconeix com a malaltia clínica tradicional, sí que el classifica com a fenomen ocupacional (QD85) dins la Classificació Internacional de Malalties (CIE-11), relacionat amb l’ocupació i la desocupació.
Guia per evitar el burnout
La guia és un document que recull informació detallada per identificar la síndrome de burnout, així com un conjunt de recomanacions i recursos per a que les persones empresàries puguin posar remei i evitar que els afecti en la seva vida professional i personal. Descarrega el document, en versió PDF, fent clic al següent botó.
En col·laboració amb:
